2.“思想和情感没有分离；情感、思考和学习都是相互联系的。”
3.“当我们没有意识到自己对自己的行为、思考和感受负有责任时，我们就是危险的。”
4.“在正确的时间和地点释放，然后在错误的时间和地点爆发。”
5.“与人打交道时，请记住，你不是在与逻辑动物打交道，而是在与情感动物打交道。”
6.“改变某人想法的唯一方法就是与他们发自内心地联系。”
7.“情商是指你识别和理解自己和他人情绪的能力，以及利用这种意识来管理你的行为和人际关系的能力。”
8.“情绪脑对事件的反应比思考脑更快。”
9.“人们发现，正念冥想可以培养抑制快速情绪冲动的能力。”
10.“要有耐心。你的皮肤花了一段时间才恶化。给它一些时间来反映更平静的内心状态。正如我的一位朋友在他的 Facebook 个人资料中所说：“生活中真正的失败者不是那些尝试却失败的人，而是那些没有尝试的人。”